Молли Сайдл, американская спортсменка, обновила личные показатели на марафонской и полумарафонской дистанциях и взяла бронзу на Олимпиаде в Токио. Она проводит тренировки по правилу 80/20, где 80% времени бегает с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20% - со средней и высокой. Результаты Молли подтверждают исследования Мэта Фицджеральда, пропагандирующего медленный бег как источник прогресса.